Моя Корзина

 x 

Корзина пуста

Сколько воды нужно пить в сутки?

Сколько воды нужно пить в сутки

Сколько воды нужно пить в сутки?

Совсем недавно мы даже не задумывались чем дышим, что пьем. Просто жили и все. Но все меняется, 
как и все вокруг, не всегда конечно для здоровья человека в лучшую сторону. Мы знаем, что должны выпить 8-10 стаканов воды в день, но давайте разберемся что это нам даст и как нужно соблюдать питьевой режим.



Вспоминаем школу, вода - соединение газа водорода и кислорода, но в жидком состоянии. Все это объясняется молекулярным строением , внутренними связями, которые не дают молекулам разделиться на ионы. В связи с этим чистая вода содержит мало ионов, поэтому имеет маленькую электропроводность. Молекулярная структура сохраняется при нагревании до пара или охлаждении до льда.

Ну и никто не поспорит, что вода по важности для человека стоит сразу же за кислородом на почетном втором месте. Принимем во внимание также и то, что человек на две трети состоящий из воды, без пищи проживет чуть больше четырех недель, а без воды - всего семь. Ну и продление молодости невозможно без обеспечения организма человека качественной водой, 
дабы происходил нормальный обмен веществ.

Характер работы, а так же условия внешней среды определяют суточную потребность организма в воде. 
Ежедневное обязательное количество жидкости 2-3 литра. Различные напитки и супы равняются 1-2 литрам в сутки, все остальное количество жидкости поступает в твердом виде, приблизительно 60% состава являетсЯ - вода, даже в "сухой" пище.


Утоление жажды у человека наступает через 15-20 мин. 
Уменьшение воды в нашем организме на 1,5% приведет к сильной жажде,сонливости,тошноте, к возможному покраснению кожи. 
Снижение на 6-10% вызывает головную боль, потерю способности двигаться и нарушение логического мышления.
при снижении на 11–20% происходят спазмы мышц, притупление слуха и зрения, а также бред.
Потеря 25% воды вызовет смерть.

Нужно принять во внимание, что летом важно соблюдать правильный режим питья воды. По утрам следует выпивать воды немного больше, нежели днем (это необходимо для создания запаса воды на день). В жаркие дни питье нужно ограничить.

Купить кулер,диспенсер,помпу и доставить в любой город Украины