Всем известный факт, что стакан чистой воды, выпиваемый с утра , творит чудеса с нашим организмом, пробуждая его, он очищает от ненужных токсинов, продуктов расщепления, стабилизирует пищеварительную систему, при этом улучшается самочувствие, нормализируется работа нервной системы.
Вода - это основа многих лечебных процедур и диет для похудения. Для достижения максимального успеха в этой процедуре, необходимо придерживаться некоторым правилам:
- Пить необходимо чистую воду с утра натощак. Обмен веществ, который происходит в организме человека ночью, приводит, прежде всего, к обезвоживанию. Вот поэтому врачи-диетологи рекомендуют за 30 минут до приёма пищи выпивать стаканчик чистенькой водички - это поможет восстановить водный баланс в организме и улучшит впитывание полезных веществ.
- Основное правило- это чистая вода! Только чистая вода, не кипяченая, способна разбудить и очистить организм, наполнить каждую клеточку кислородом.
- Температура воды. Всегда должна быть тёплой, чуть-чуть выше температуры тела человека, так как холодная вода будет только раздражать слизистую. Пить необходимо маленькими глоточками, иногда задерживая её во рту.
Выпивая каждое утро стаканчик тёпленькой чистой водички, Вы улучшите самочувствие, внешний вид, что без сомнений поспособствует позитивному настроению на целый день.