Наш организм зависит от воды. Помимо того, что наши тела в основном состоят из воды, они нуждаются в воде для самых разных целей. Короче говоря, если мы не пьем достаточное количество, то не можем достичь тех уровней, которых хотим достичь. Особенно это касается большой массы серого вещества в нашей голове. Вода имеет решающее значение для психического здоровья. Без надлежащего увлажнения мозговая активность становится значительно хуже.
Ваш мозг без воды
Конечно, если уж совсем не пить воду, то возможен и летальный исход, ну а то, о чем мы говорим здесь - это постоянное обезвоживание 75% украинцев.
Когда вы в течение дня выпиваете недостаточный объем, это безусловно влияет на функции вашего мозга. Как? Ну, без достаточного количества воды вы будете:
- ощущать себя вялым, сонным
- неоднократно терять фокусирование на чем-то одном и общую концентрацию
- сталкиваться с кратковременными проблемами с памятью
- иметь проблемы со сном и головными болями
- частенько депрессировать
- терять самообладание и испытывать больше гнева
- проходить через частые перепады настроения
Как вода питает мозг
Ваш мозг зависит от двух веществ: глюкозы и воды. Но из этих двух, вода более эффективна.
Вода лучше всего помогает клеткам мозга получать электрическую энергию, необходимую им для оптимальной работы.
Вода также наилучшим образом способствует организму вырабатывать достаточное количество гормонов и нейротрансмиттеров. Фактически половина энергии вашего мозга тратится на отправку и получение сигналов через вашу нервную систему.
Когда вы будете полностью увлажнены, ваш мозг будет больше похожим на гоночную машину Формулы-1, а не на изношенный пикап Ford 1987 года. Вы будете думать быстрее, сможете хранить больше информации, станете обрабатывать данные точнее и окажетесь намного более креативными.
Наука ясна: пей больше воды!
Мы уже писали о том, как обезвоживание ужасно и может повлиять на жизненно важные органы, в том числе и ваше сердце. И это также вредно для вашего мозга, а без наших мозгов мы просто зомби.
Пить много воды. Если вы испытываете жажду, вы уже обезвожены и должны выпить. Пейте в течение дня, пока не почувствуете сытость, а также не забудьте о питьевой воде утром после пробуждения. Пейте воду и ваш мозг поблагодарит вас за это.
ИМ "Всяко Разно" поставляет оборудование для комфортного розлива чистой питьевой воды для дома и офиса.
